本报讯  为提高干部职工健康意识，宣传全民健身理念，12月7日，宝鸡市交通运输局邀请资深健身教练，举办以“健康饮食 合理运动”为主题的健身知识讲座。
讲座重点讲解了减脂、饮食、肌肉构成、运动心率、康复训练等健康基本知识。针对机关干部职工久坐情况，教练分析了腰肌劳损、颈椎病等职业病的高发原因，仔细讲述如何做好职业病的预防及改善，并通过现场演示健身动作，帮助职工更好地掌握预防和治疗职业病的健身技巧。该局希望干部职工要根据讲座中学到的知识，结合自身实际，制定合理的健身计划，养成良好生活习惯，以更加健康的体魄、乐观的心态投入到工作生活中。